Sund grød til morgenmad
Tilb. tid
5 min
Samlet tid
5 min
Antal: 1
Ingredienser
- 1 dl. fintvalsede ruggryn
- 1 dl. mælk
- 1 1/2 dl. vand
- 1 spsk. knuste hørfrø kan købes i helsekostforretninger, eller man kan knuse dem selv i f.eks. en kaffekværn
- Blåbær
- Acaipulver
- Agavesirup
Sådan gør du
- Kog ruggrynene sammen med vand, mælk og knuste hørfrø, og rør i grøden, mens det koger op.
- Når grøden er tyknet tages den af varmen, og hviler i gryden i et par minutter.
- Hæld agavesirup over grøden og drys med acaipulver.
- Afslut med blåbær og servér straks.